בוחרים שיעור, ואז בוחרים תאריך ושעה מתוך המועדים הפנויים.
שיעור מודרך על מכשירי רפורמר, עם התאמות אישיות במהלך השיעור.
עבודה מדויקת על תנועה, יציבה, נשימה וחיזוק הדרגתי.
מפגש ראשון להיכרות עם הסטודיו, המדריכה ואופן העבודה.
מפגש אחד על אחד המותאם לניסיון, לקצב ולמטרות האישיות.
קבוצה קטנה עם הדרכה הדרגתית, ברורה ונעימה.